排尿是再正常不过的自然生理现象，一般感觉到有尿意的时候就应该上厕所了。但现实生活中，却有很多人因为这样或那样的原因迟迟不上厕所而是选择憋尿，这种做法无疑是给健康带来不少隐患，尤其是高血压患者，更不能憋尿。憋尿会引起心里和生理双重紧张，会刺激诱导交感神经兴奋，从而导致心跳加快、血压升高以及心肌耗氧量的增加，严重的话可诱发脑出血或是心肌梗死。
若果憋尿太久又突然用力排尿时，此时迷走神经会过度兴奋，“这个时候容易出现血压降低、心率减慢以及脑供血不足的症状，从而诱发排尿性晕厥，有些患者起夜后晕倒在厕所就是这个原因。”
因此高血压患者，特别是老年人，有了尿意一定要及时上厕所，千万不要憋尿，以免因小失大。
此外，憋尿还可导致其它器官的损害：
1.导致尿路感染
憋尿毫无疑问会对泌尿系统及肾脏带来损害，由于尿液中含有一定的细菌，憋尿容易导致细菌感染从而形成尿路感染，这对女性来说更为严重。
2.诱发膀胱炎
膀胱是储存尿液的器官，如果长期憋尿，会加重膀胱的负担，久而久之膀胱内膜会被尿液侵蚀，从而诱发膀胱炎。
3.影响性功能
男性长期憋尿会导致生殖系统神经承受的压力过大，如果神经受阻的现象蔓延到其它部位，会直接影响男性性功能，甚至导致性冷淡。
4.可导致尿失禁
如果习惯性憋尿，会导致人的精神高度紧张，久而久之可诱发精神性遗尿，就是一旦看到厕所或者听到水声，就会无法控制尿意并开始不自觉地排尿。
5.前列腺炎
憋尿是前列腺炎的诱因之一。在低温环境下，前列腺交感神经的兴奋性会明显增强，使前列腺腺体收缩，造成慢性充血，导致尿道内压力增加。尿道情况的变化又会加重前列腺液的淤积，导致前列腺疾病发作，使患者出现尿频、尿急、尿液多、尿痛、睾丸疼痛等症状。特别是对很多老人来说，病情会随着气温的降低而加重或反复发作。
6.膀胱癌
国外研究资料表明，排尿次数与膀胱癌的大病率密切相关，排尿次数越少，患膀胱癌的危险性越大。因为憋尿增加了尿中致癌物质对膀胱的作用时间，有憋尿习惯的人患膀胱癌的可能性要比一般人高3～5倍。
看来，憋尿对我们的健康真的是百害无一利。因此，让我们养成良好的生活习惯——远离疾病，守护健康。
