年11月6日，接诊过一名#腰椎间盘突出#的患者，姓李，25岁，男性。李先生回想起来，说是在22岁时，处于大三，看见身边同学都有运动健身，就想也要培养一下。但是李先生那时对于运动健身毫无经验，但是由于学习生活自由时间较多，就让认识的同学教了一些动作比如深蹲、平板支撑，开启三天打鱼两天晒网的健身模式，在这一年身体，李先生的身体没什么问题。
腰椎间盘突出
后来到大四，李先生在室友的影响下健身意识觉醒，经常去健身房使用椭圆仪，也会参加一些核心训练和有氧操的小课。直到有一天起床，李先生突然发现自己的身体，挺不直了，也就是腰直不起来，走路也很费力，但是李先生没有在意，一个月后就自愈了。隔了几个月，相同症状再度出现，也是经历一个月自愈，此时李先生意识到可能时腰部出现了点问题，6月份放假的时候，医院看了骨科，只拍了一张x光，骨头良好，也没去找医生解读就以为没事回家了。
后面李先生就出来实习了，开始日复一日的工作。在今年李先生开始有了减肥的意识，开始加大有氧强度，跟着网上视频各种跟练，不管是哪种锻炼，都会拼命做一点。后来李先生确实瘦了，肉都紧致了。突然有一天，李先生发现自己进行完日常跟练之后，从腰部开始，右腿整条开始痛了，李先生说那种痛，就是扯着痛，从屁股到小腿肚后侧。因为有之前的经历，以为这次也是一个月可以好，就找了拉伸的视频跟着放松，并且贴了很多狗皮膏药。半个月过去丝毫不见起色，李先生有点慌了，去了附近的诊所，以为是坐骨神经痛，这时的痛还是可以忍受的，躺着站着走路都没事，只有从坐到站的瞬间可以感受到神经的震颤。
腰椎间盘突出疼痛
但是李先生没有注意，隔了两个月，症状就加重了，腰部疼痛剧烈。最后李先生疼痛起来，实在是难受，医院做相关的检查，确诊为腰椎间盘突出，自己了解到针灸可以治疗，就在今年10月份的时候，医院进行针灸治疗。治疗有两周，李先生说，腰部疼痛没有那么剧烈了，可以正常的活动。目前李先生还在进行最后的治疗当中。
中医学认为，腰椎间盘突出与膀胱经、胆经、督脉气血运行不畅有着密切的关系，针灸通过刺激经络、穴位，可以促进血液循环，减轻腰椎间盘突出引发的局部无菌性炎性反应。此外，针灸还可以刺激神经，减轻麻木、疼痛的症状。其实腰椎间盘突出是指人体的椎间盘在长期负重、过度劳损、缺钙、外伤等因素的作用下逐渐脱离正常解剖位置，向脊柱方向突出。腰椎间盘突出到一定程度后会压迫到在椎管内走形的神经，使患者出现下肢发麻、下肢无力、下肢放射性疼痛等症状。
针灸治疗
患者得了腰椎间盘突出以后，可以采用针灸的方法来进行治疗。但是这是一个比较专业的问题，医院的针灸科或者是康复科，由专业的针灸医生根据症状，选取不同的穴位来进行针灸，医院进行当面的检查。一般的腰间盘突出，可以针灸华佗夹脊穴，也就是腰椎棘突的两侧有一些穴位，可以在这些地方进行针灸来疏通经络。针灸治疗腰椎间盘突出，可选取主穴肾俞、白环俞、膀胱俞、腰俞、环跳、志室、秩边、殷门、委中等穴位。配穴可选腰阳关、悬钟、承扶、气海俞、昆仑、三阴交、丘墟、风市等。一般每日一次，毫针刺，可加用电针并配合推拿理疗及小针刀等疗法。
除针灸治疗外，患者还可以在医生的指导下，服用营养神经以及非甾体类消炎止痛的药物治疗，如果症状长时间不缓解，可选择手术治疗。日常应多注意休息，尽量选择硬板床。避免局部受凉受寒，多吃含钙量高的食物，如奶制品、豆制品等。
