白癜风怎么办呢 https://m.39.net/pf/a_4779960.html肾脏主要是排出身体血液循环之中的毒素以及多余的水分，另外还可以调控我们人体的水以及电解质的平衡，分泌促进身体红细胞生成素从而刺激我们人体所产生的红细胞以及保持我们人体骨骼的健康。
肾透支主要还是由于我们人体肾脏长期的疲劳或者是服用相关的刺激性药物等造成的，非常容易发展成为肾疲劳以及肾虚，肾透支会导致身体肾功能的萎缩、腰酸腿痛、头晕呕吐、比较容易出现疲劳感、尿液的异常，比如：血尿、蛋白尿等，严重的威胁我们人体的健康。
其实肾脏就如同我们身体的肝脏是一样的，由于自身储备代偿功能比较强大，肾脏变会开始透支或者是开始受损的时候，由于自身正常的肾脏能够代替受损身体肾脏的功能，人们一般是不会出现什么不舒服的情况，这个时候身体的肾脏往往都会保持沉默。
所以人们是不会出现什么样的表现，往往比较容易被忽视，只有身体肾脏的透支或者是受损之后会达到一定程度的时候，才会出现一些表现，具体有什么表现哪？
早起的时候如果出现这3种的情况，说明你的“肾”在慢慢透支了！
1、眼睛和脸水肿：
肾脏是我们人体的泌尿器官，如果身体肾功能受到一定损害的时候，早上起床的时候或许就经常出现水肿的这一情况。睡觉之前并没有喝很多的水，早上起来的时候却出现比较明显的眼睑浮肿现象，并且很长时间才会消失，很有可能就是身体肾脏出现了问题，各位需要重视起来。
2、尿液发黄，异味比较的大：
身体的肾脏出现问题之后或许会导致自身尿液变黄，异味非常的重。比较常见的肾脏类疾病为肾病综合症、急进型肾小球肾炎、慢性肾炎等，往往还会出现全身的肿胀，腰酸背痛，尿液量减少等相关的症状。
3、早上起来自身本应该是精神抖擞，活力四射的，如果是身体的肾脏功能有所下降，或许就很有可能会出现晨起精力不振的状况。
即使是自身的睡眠比较的充足，或许还是会程序爱你疲乏、困倦。感觉自己的身体没有什么力气，平时运动的时候也感觉自己的身体软绵绵的，而且会出很多的虚汗。
4、平时是不怕寒冷的，早上起床之后或许会出现畏寒怕冷的这一表现。
5、男性朋友们如果出现两性生活方面的力不从心，或者是两性生活之后出现腰膝酸软亦或者是自身腰酸背痛或者精神的不好。女性朋友则是出现月经不调。
生活之中这4件事是最伤肾，千万不要再做了！
1、经常性的憋尿：
一般的人膀胱内尿液量达到毫升左右的时候或许就会有比较明显想排尿的这一感觉；如果当有一些人因为某些比较特殊情况的时候从而选择憋尿，除了我们的身体感觉到不舒服，甚至还会损伤到自身的肾脏。
因为膀胱内尿液量过多，身体膀胱腔内压有所升高，肾脏刚生成的尿液无法进入身体的膀胱之中，从而导致自身肾功能的损伤。
2、吃得太咸：
吃得咸，会诱发多种的疾病。除了会危害到我们身体的肾脏，还跟高血压、胃癌以及中风有一定的关系。对于有家族高血压或者是中老年人而言，通常对盐的危害更加的敏感，年纪越大受到的危害则越大。
3、口渴了之后才喝水：
每天需要积极的喝好8杯水。喝水也不只是为了自己解渴，更加重要的是让其参与我们人体的新陈代谢，维持自身的供血，加速代谢废物的排泄。多喝水有助于排出身体肾脏的毒素，减轻身体肾脏的负担，从而减少身体肾脏类的疾病。
4、长期的熬夜，作息不规律：
长期的熬夜无论是对身体肾脏的生理功能或者还是其他身体脏器的功能其实都是一种慢性的损伤。相比每晚睡眠7小时的人群，睡眠时间≤6小时的人群蛋白尿风险会增加70％作用，身体的肾功能下降速度会更快。
