绿色祛除白癜风 http://m.39.net/pf/a_5779539.html6.1坎乾天水讼06，天与水违行，讼；君子以做事谋始。
下卦为水，上卦为天，天的性质向上，水的性质向下，双方背道而驰，这就是讼卦卦象。君子做事要从中受到启发，做事时要预先谋划好。
其换卦1.6乾坎水天需05（也是其综卦）、错卦3.8离坤地火明夷36
化解矛盾的智慧，在争执不下，要打官司的情况，要以德服人，得此卦者忍为上策。讼既是争讼打官司，这对双方都不利，恃强争胜，结果必然凶险。
得讼卦者大都面临纷争之事。麻烦来了，肯定不能算吉，此时应该以静制动，避免两败俱伤，尽量借助外力化解纷争。如果恃势欺人则会激化矛盾。
6.2坎兑泽水困卦47，泽无水，困；君子以致命遂志。
大泽上面没有水，这就是困卦的卦象。君子从卦象中受到启示，不惜牺牲自己的生命为了志向。下卦是坎，坎为水、为险，水被困在泽下。上卦为兑，兑为悦，在险中应乐观待之。
其换卦为2.6兑坎水泽节60、综卦5.6巽坎水风井48、错卦3.7离艮山火贲22
代表气衰力竭，陷入困境，得此卦者要从容不迫，徐谋出路。困指受困。得困卦者如同杨志卖刀，英雄处于末路。
如果自得其乐、坚持原则、坚持不懈才能得到解脱。此时不要画地为牢，外面的世界很精彩，走出囚禁自己的无形高墙，会发现自己一直在坐井观天。
6.3坎离火水未济64，火在水上，未济；君子以慎辨物居方。
火在水上便是未济卦的卦象。君子从卦象中受到启发，谨慎分辨各种事物，选择好自己居住的地方。下卦为坎为水，水往下，上卦离为火，火往上，二者不交。
其换卦为3.6离坎水火既济63（也是其综卦、错卦）
代表事情未成，混乱无序，得此卦者面临新起点。未济指渡河尚未成功，秩序混乱、时运不济就是“未济”。
得未济卦者虽然混乱无序，但此时也是一个新开始的过渡期。这喻示着吉凶未定，使人对未来产生希望。如同种子刚刚播下，新的一次轮回开始了，一切都未确定。
6.4坎震雷水解卦40，雷雨作，解；君子以赦过宥罪。
雷雨交加，就是解卦的卦象。君子从卦象中得到启示，赦免有过失的人，宽恕犯人。
其换卦为4.6震坎水雷屯03（也是其综卦）、错卦3.5离巽风火家人37
解除艰难的智慧，在险中行动，如病初愈,得此卦者已经显现转机.解就是释放，脱离险地后要回到初始状态才能休养生息。
得解卦者可驱散乌云见太阳，全部烦愁瞬间消。没有解不开的死结，不必在使气斗胜上折磨身心。相逢一笑泯冤仇，如果变被动为主动，会功到自然成。
6.5坎巽风水涣59，风行水上，涣；先王以享于帝，立庙。
风吹在水面上就是涣卦的卦象，先王从中受到启发，祭祀先帝，设立宗庙。风行水上，险在下，随遇而安。
其换卦为5.6巽坎水风井48、综卦2.6兑坎水泽节60、错卦3.4离震雷火丰55
代表涣散分裂，民心反离，得此卦者要随遇而安。涣指涣散，但不完全等于凶险，此卦凶中藏吉，同心同德则可化险为夷。
得涣卦者如同风行水上，平地要起波澜。没有不散的筵席，好朋友也不能厮守一生。情缘将尽，猜疑已生，间隙已成，不要最终闹个不欢而散。
6.6坎为水（离卦为其错卦）29，水洊至，习坎；君子以常德行，习教事。
水流叠连而至便是坎卦的卦象。君子从中受到启发，恒久保持美好的德行，不断提高教化人民的水平。
无换卦和综卦，错卦3.3离离离为火30
化验为夷的智慧，险中有险，困上加困，得此卦者步步当心陷阱。坎是坎坷、陷入困境，在失落之中不可改变自己的信念。
得坎卦者大都处于险难中，明枪易躲暗箭难防，如果前面有陷阱，与其抢一秒，不如停三分。不可害人，但要防人，尽管阴谋防不胜防，但身正不怕影子斜。
6.7坎艮山水蒙04，山下出泉，蒙；君子以果行育德。
山下流出清泉，这是蒙卦的卦象。君子效法此卦以果敢的行为来培养自己的道德。
其换卦7.6艮坎水山蹇39、综卦4.6震坎水雷屯03、错卦3.2离兑火革49
代表蒙昧时期，需要教育（激发光明本性，蒙以养正），得此卦者应择师友。蒙象征幼稚者需要启蒙，但必须动机纯正。
得蒙卦者容易猜疑，猜疑生于不自信。要明白“疑人不用，用人不疑”。蒙也代表启蒙教育，
璞玉待雕，当求良工巨匠；孟母择邻，为了远墨近朱。教不严师之惰，为尊长者要感受到社会责任。
6.8地水师07，君子以容民畜众。
下卦坎为水,上卦坤为地，地中藏着水源，便是师卦的卦象。君子应当从这一卦象中得到启示，广容百姓以聚养兵众。
其换卦8.6坤坎水地比08（也是其综卦）、错卦3.1离乾天火同人13
代表战争忧患，强烈抗争（师出有名，强*保家卫国，至刚以至柔来调和）,得此卦者不可成为乌合之众.师象征在柔顺的外表下埋伏着凶险与机遇，看你如何选择。
得师卦者，因众成势，但有隐忧。因为与聚众相比，服众更难。驾驭众人时，正则使之浑然一体，可成大业；邪则为乌合之众，一旦失控则为害惨烈。
（以上的处世之道主要摘自《图解易经（白话图解速断版）》
作者：高永平出版社：江西科学技术出版社-03出版
ISBN：0）
（以上的卦象图及原文摘自《张其成讲易经》作者：张其成出版社：天地出版社出版时间：年9月
ISBN：0）
笔记：
坎水6宫，在方图中相对地球来说，位于南纬45度、东经度，相对中国来说位于北纬16度、东经.5度，
坎为水、为险。本宫内卦二阴一阳居中，水在下，说明湍流的河水永远是往下游流的，湿性的东西也是往下走的，不能与天、火等相交。
上宫巽为风本宫坎为水，瀑雨是7月常态，所谓7涨8落，立秋也是闷热潮湿。
一、从圆图看，坎水6宫也来到地道右旋的第二宫，内卦二阴中一阳，一年中农历已来到7月、8月，节气：立秋、处暑、白露、秋分。
立秋吃得暖和点，赛过活神仙立秋在公历8月7、8或9日，虽说立秋意味着秋季的开始，但是立秋后的一段时间气温依然较高，空气湿度也很大，不但感觉不到秋凉和秋燥，反而给人一种闷热潮湿的感觉。
湍流的河水永远是往下游流的，湿性的东西也是往下走的，而体内一旦湿邪占了上风，就会使脾的升清功能受到损害。脾气无法上升，吃进去的水谷精微之物就不能顺利地输送到身体各个部位，
这样人们就会有思睡、食后困倦、消瘦的感觉，湿邪较重时，还会出现四肢困倦、关节肌肉疼痛、虽然出汗但湿热不退等症状。
经历了一个夏季，人们的脾胃功能多多少少都会受到点伤害，所以说，这个季节最脆弱的脏器就是脾。那么，该如何呵护我们的脾脏呢？
饮食方面，提倡“清补”，以温食为主，做到“温暖，不大饱”，鸭、鸡、猪、鱼肉、豆制品、瓜类蔬菜和水果都可以吃，
还可以喝些绿豆粥、扁豆粥、荷叶粥。这些食物可以清热降暑，使体内湿热之邪从小便排出，还能调理脾胃功能，为中、晚秋乃至冬季进补打好基础。
当然，进补也要辨证进补，而且不能过量，过犹不及。有的人常年脾胃虚弱、消化不良，湿邪重，如果这时用鹿角胶、阿胶来滋补，服过之后，不但效果甚微，反倒加重了消化不良等症状。
因为鹿角胶、阿胶属于典型的补阴药材，本来就湿邪重，再补这些滋腻的养阴之品，就会使长期处于“虚弱”的胃肠不能承受，惹怒湿邪，导致消化功能紊乱。
所以初秋进补一定要清补，与过于滋腻的食物“划清界限”。为了补脾健胃，进补内理的同时，还可以结合经络外调，按摩足三里（在外膝眼下3寸，胫骨外侧约一横指处）。这个穴位和脾胃有着非常密切的联系，经常按摩这个穴位可以补脾健胃，增强免疫功能。
处暑防秋乏，每天多睡1小时处暑在公历8月22、23或24日，秋高气爽，身体感觉比较舒服，但是很多人会觉得疲乏无力、精神困倦，这就是常说的“秋乏”。
这是因为在炎热夏季人体消耗了过多能量，失了“老本”，而进入秋季后，体内代谢要逐渐恢复到原有的平衡状态，身体一下子不能适应，那些潜伏在夏季的症状就会出现，“秋乏”也就在所难免了。
那么，如何才能适应“秋乏”呢？夏天昼长夜短，天气闷热，人们往往习惯晚睡，但是处暑后温度转凉，要尽快养成早早卧床休息的习惯，尽量争取晚上10点前睡着，只要每天睡眠时间比平时增加1个小时就好。
当然，睡得早还要起得早，这样才能提前进入“备战”状态。如果条件允许，尽量要午休，这样利于化解困倦，特别是老年人更要午休。
人到老年，气血阴阳俱亏，往往会出现昼不精、夜不瞑的少寐现象。而中午12～13点，是人体交感神经最疲劳的时间，在这个时间段，老年人一定要入睡，这样才能降低心、脑血管病的发病率。
现代人嗜吃肉食、油腻食物，这种体质往往偏酸，久而久之，就会被精神不振、睡眠不佳、情绪急躁等问题困扰。
因此，最好吃点碱性东西来消除疲倦感，番茄、茄子、土豆、葡萄和梨等蔬果类食物都可以帮助身体克服疲倦。
另外，不吃或少吃辛辣烧烤类食物，比如辣椒、生姜、花椒、葱、桂皮及酒等，因为这些食物容易加重秋燥对人身体的危害。
白露防秋燥，枸杞菊花茶保全家健康白露节气在公历9月7、8或9日，此时天干雨少，人体易遭受燥邪，出现口干、鼻干、咽干、大便干结、皮肤干裂等症状，养生一定要注意防秋燥。
干燥季节，首要做的是补水，每天至少要补充毫升，尤其是因为气候干燥引起便秘时，更应补足水分，因为多喝水可以刺激肠的蠕动并软化大便。
除了多喝白开水外，还要多饮茶，枸杞菊花茶就是一道值得推荐的生津润燥的茶品。枸杞子润而滋补，兼能退热，有滋阴、润肺、生津、补肾、益气的作用，而产自宁夏的颗粒小、红亮亮的枸杞子润燥的功效最佳。
对于现代人来说，平时吃适量枸杞子还能增强身体免疫力、抗疲劳和降血压，也有助于保肝、降血糖、降低胆固醇。菊花的种类也很多，不懂门道的人喝菊花茶往往会选择花朵白皙且大的，
其实，真正的上品是那些看上去又小又丑，颜色又有些泛*的，因为越是*色的食物滋阴润燥的功效越强。冲泡枸杞菊花茶的方法也很简单，枸杞子和菊花每次各取10克左右，放入大茶壶，再加入热开水，冲泡10分钟后即可饮用。
常饮枸杞菊花茶不仅能滋阴润燥，预防秋燥，还能预防和治疗各种眼病，对糖尿病、高血压、冠心病患者也有好处。
虽说枸杞菊花茶有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有人都适合服用。枸杞子温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃，这时不妨吃点梨、蜂蜜、胡萝卜、莲藕、黑木耳、甘蔗、乳品和蛋类等可以祛秋燥的食食物。
秋分提防传染病，痛苦不再来公历9月22、23或24日是秋分时节。“一场秋雨一场寒”，人们外出极易引起伤风感冒、扁桃体炎、气管炎和肺炎等呼吸道疾病及呼吸道传染病。
比如有的小孩，一到秋分这几天就会发烧，起势都很急，而且持续高烧，但大便基本正常。这让家人非常着急，虽说服药后孩子很快就康复，但是为什么总遇到这种麻烦呢？
原因就是，他的这一症状属于典型的风寒感冒，起因一般是受了风寒，比如天气突然变化，小孩吹了风，沐浴完湿气未干就跑出去，吃了不卫生的食物等。
其实不单单小孩，大人一不小心，也会把病菌传染给别人，虽然一般感冒、流感不算大病，但要是不以为然，也会酿成大病。那么，在这个传染病高发的季节，该做好哪些防范工作呢？
根据天气变化，及时增减衣服。体质不错的人，建议穿轻装薄素的衣服，适当受些寒凉，还能增强机体抗寒能力。体质较弱的人，不可骤增骤减衣服，以防寒气侵袭，诱发疾病。
尽量不去人多拥挤的公共场所。室内活动时，要勤开窗、保持空气湿润。烹制食物也要新鲜的，尤其要多吃豆腐、梨、银耳、芝麻、百合、莲藕、蜂蜜、苦瓜这些润肺食物，
尤其是女性，更要喝些滋润肺腑的汤水，如莲子百合银耳汤、木瓜炖雪耳等，身体润泽了，美丽才会永存。喜欢吃辛辣食物的朋友，一定要节制一下，以免助燥伤阴，
加重内热。还需提醒的是，家里有年老体弱、慢性疾病的患者，如果出现发热、咳嗽等症状，医院检查治疗，不要自行服用和购买药品。
二、对于我们的身体来说：申膀胱、西肾
申时是下午3点到5点，是膀胱经当令的时候。膀胱经是一条可以走到脑部的经脉。
（本图摘自《经络穴位按摩速查全书》作者：陈飞松,赵鹏出版社：江苏科学技术出版社出版时间：-05
ISBN：8）
对于健康的正常人，这个时间办事效率高、判断力好；对于企业，在这个时间可以开例会、做重要的决策。
如果此时特别犯困、健忘，平时睡眠又比较规律，可能是膀胱经出了问题，是阳虚的毛病。
这里介绍一种简单易行的锻炼膀胱经方法：面对墙壁，做下蹲起立的练习。初练时离墙壁稍远点，随着腰背力量的增加，逐渐缩短足尖与墙的距离，直至练到足尖抵住墙壁时，仍然能蹲起自如，每天坚持做10分钟便可。
有些老年人，口唇一干燥就认为是肾阴虚，往往越补越口干。其实，人体的膀胱与肾相表里，膀胱就像太阳一样，能够把精液气化，
如果膀胱经的气化功能好，嘴里就会有唾液，反之，就会口唇干燥。所以，遇到这种干燥症患者，要先从肾阳和膀胱经的气化功能两方面来考虑。
酉时是下午5点到晚上7点，此时肾经当令。肾是先天之本，是一个人生命的本钱，大多来自父母的遗传，先天不足则要靠后天的培补。
（本图摘自《经络穴位按摩速查全书》作者：陈飞松,赵鹏出版社：江苏科学技术出版社出版时间：-05
ISBN：8）
如果一个人心灵手巧，说明他的肾精很足。肾精足的另一个表现就是志向，小孩子精足，志向就高远，而老年人精不足，志向就不会高远。
所以，人要做大事，首先就是要保住自己的肾精。中国人讲究补肾，而身体经脉如果不通畅，吃多少补品都没用，不是想补就能补进去。
涌泉穴直通肾经，是浊气下降的地方，经常按摩此穴可以益精补肾、强身健体、防止早衰。
肾经上的太溪穴也是一个大补穴，凡是肾虚引起的各种症状，如头晕、耳鸣、腰酸、脱发、牙齿松动、哮喘、男人性功能减退、女性习惯性流产都可以通过刺激这个穴位缓解或是根治病症。
三、坎卦体质之人的养生方案
坎卦在人体对应的是肾脏，肾主水。坎水之人是个急性子，每天都在不停地忙碌着，就像一条湍流不息的河流，流到每一个需要他的地方。
与其他体质人不同的是，坎卦之人易患肾系统疾病，如尿频、尿痛、尿急。此外，水性寒且阴，所以坎水之人也容易得寒病、阳稀方面的病，甚至患上抑郁症。
超凡脱俗五色豆，女人的养生佳品有一种五色豆粥，原料为四豆加紫米：豇豆、绿豆、黑豆、红小豆、紫米。
此粥被人们视为上天恩赐给坎卦女人的美容养生佳品。如果有一天早晨，你起床后突然发现自己一侧脸颊明显突起一块，检查后是牙周肿起所致。
此时，不必着急上火，因为这一小问题不用药，用红小豆就可以轻易解决。方法是：每天用红小豆水代茶饮，喝2～3天后，你就会发现自己的肿胀部位明显变小了，一周之后便痊愈了。
五色豆粥适合坎人，但你不要认为自己是坎卦之人，就可以肆无忌惮地食用，要具体问题具体分析。
坎人在拥有共同特征的同时，也有着自己特殊的个性，所以，并不可以完全地一概而论。如果你以前吃过豆子后有不良反应，就不能食用上述五豆。
此外，对于初次食豆者来说，食用量要小一些，待没有不适症状时，再逐渐加量。若出现不舒服症状，如腹胀等，应立即停用以后也不要食用为好。
坎人宜食得坎水之气的食物猪为水畜，属坎水。所以，猪肉是坎卦之人的适宜食物。坎人所食用的肉，在做法上是有讲究的。通常坎水之人不食用烤肉和红烧肉，这些不仅对身体无益，还会损害人体健康。
猪骨头也属于坎水，可以炖汤喝，一周饮用两次即可。此外，红薯、花生、茭白、鱼类、贝类、鸭肉等食物，都是得坎水之气，适宜坎人食用的食物。
养生保健快乐营坎水之人，不宜经常食用烧烤、油炸、多糖、酸味等的食物，应少吃小米、板栗、土豆、南瓜、狗肉、*芪等食物。
珍珠得坎水之精，尤宜于坎人。所以坎人若要购买饰品、化妆品，不妨选择以珍珠制作的。
最适合坎人的运动是滑雪、游泳。游泳时尽量不要去做桑拿。桑拿室中热气腾腾的迹象，会形成一种对坎人不利的凶象——泽水固泽之象，坎人最好敬而远之，同时，也不要从事热气迷漫的工作。
坎人喝水也有学问，不要晨起即空腹喝水；不要喝凉水、加盐的水等，只喝单纯的白开水，不凉不热温时喝就可以了。
坎人养生大穴水通则无病生，水滞则百病生。坎水之人，只要打通周身的经络，就能起到保健养生、延年益寿的效果。
按太溪穴，肾虚不用愁太溪穴是肾经“原穴”，是坎卦体质之人的养生保健要穴，既补肾阴，又补肾阳。
每天用热水泡脚10分钟，盘腿端坐，用左手拇指按压右踝太溪穴（内踝尖与跟腱的中点），左旋按压15次，右旋按压15次，然后用右手拇指按压左踝太溪穴，手法同前，以产生酸胀或麻的感觉为宜。
经常足跟痛、经期肚子疼、咽喉干、厌食症、胸闷、支气管炎等患者，应该多按揉太溪穴，顺着太溪穴把肾经的气血引过去。只要太溪穴激活了，症状就可以缓解。
此穴还能治失眠、耳鸣，对男女生殖功能改善也大有裨益。打通涌泉穴，肾气十足患者正坐或仰卧、跷足的姿势，然后用双拇指从足跟向足尖方向反复推搓涌泉穴，或用双手掌自然轻缓地拍打涌泉穴，以足底部有灼热感为宜，每天坚持按摩2次，每次10分钟。
涌穴泉是一个井穴，即源头。按摩涌泉穴的目的就是引血归源，如果肾气不足，气就不往下走，不能归源，而往上走就会产生呃逆、寒性呕吐；肾气不足还会引起耳聋、耳鸣、高血压、老年痴呆等病症。
因此，每天搓脚心，按涌泉穴就会起到引血归源，改善肾气不足的作用。涌泉穴可治疗高血压、鼻出血、头目胀痛、哮喘等气血上逆的症状，还能急救中暑昏迷，经常按摩不仅有助于睡眠，还可健脑，增强智力。
无精打采，敲一敲大钟穴。大钟穴是肾经的络穴，有益肾平喘、通二便的功效。因于肾经连着气管，因此大钟穴能治疗支气管哮喘方面的疾病，按揉方法同上穴。
大钟穴对治肾上慢性病效果很好。胆小怕事的人，通常是肾虚、气不足引起的；整天没精神、晚上睡眠充足，但到了白天不到10点就又困了，而且吃完饭后总觉得没精打采，这也是肾虚不足的表现。
（以上笔记的一、二、三中的养生内容摘自
