北京最佳湿疹医院 http://pf.39.net/bdfyy/bdfzd/210516/8956187.html要说男人最怕哪个字，肯定有人会答：快一个人的“快”，往往是两个人的尴尬——“开始了吗？”“已经结束了……”只想当场找条地缝钻进去有没有？！为了避免这种情况，男人们可谓绞尽脑汁、各出奇招。咱今天就来开开眼界，看看为了更“持久”，男人可以有多拼~
1
为了延长性生活时间
男人们竟想出这些招！01强行“忍精不射”有的人会通过“忍精不射”的办法，来延长性生活时间。说实话，这样做真的是得不偿失！一方面，经常“忍精不射”，容易引起逆行射精。正常情况下，精液从射精管排出至尿道，再排出体外。如果在性生活过程中忍住不射精，精液“走投无路”，只好被迫改道，向后方冲进膀胱内。久而久之，就容易形成逆行射精，严重者可导致不育。另一方面，还会增加患前列腺炎的风险。性生活时，男性前列腺、精囊等性器官处于充血状态，射精后，血流状态逐渐恢复正常。若忍精不射，前列腺就会长时间处于充血状态，反复如此，容易引发无菌性前列腺炎。02戴两个套套传闻道，戴两个套套，可以降低敏感度，达到延缓射精的目的。但你想想，只戴一个，有些男同胞尤嫌“隔靴搔痒”，戴两个该有多不舒服、多影响快感！更重要的是，两个套套之间还会相互摩擦，增加破损、泄露的风险。也就是说，“意外中奖”的几率，会大大增加！而且，这个法子也不是对所有人都管用。对于那些疾病引起的早泄，或者是自身射精控制力差的人来说，通常是没什么效果的。所以说，大家还是选择适合自己的型号，老老实实按要求使用吧！03喷延时喷雾，抹印度神油“事前喷一喷、抹一抹，就能重振雄风、金枪不倒。”听起来很心动有没有？但这些东西，你可别随便用。它们的有效成分多为表面麻醉剂，原理是通过降低丁丁敏感度，使性兴奋传达到中枢的速度减慢，从而起到延时的作用。持久是持久了，可问题是，这样一麻醉，还能有啥快感？对女方来说，也可能导致阴道麻木的反应。这样一来，双方都会感觉“索然无味”。而且，如果经常使用，还可能使丁丁局部感觉丧失，变得麻木，进而引起勃起障碍或不射精。再说了，这类产品大多不是药监局批准的合法药物，成分不清不楚，没有统一标准，容易导致过敏等不良反应。毕竟是用在自己“命根子”上面的东西，别乱来！04用延时避孕套具有延时功能的避孕套，一般分为物理延时和化学延时两种类型。
物理延时：增加套套整体或顶部厚度来降低敏感度，达到延时效果。
化学延时：有效成分大都是苯唑卡因等表面麻醉剂。
物理延时，相对不容易出现不良作用。化学延时的套套则更常见。一般来说，正规厂家生产的这类避孕套，还是相对安全的，但并不是说，用了不会产生不良反应。就像前面说的，这种表面麻醉剂，虽然可以延长“战斗时间”，却会影响愉悦感。有的人还可能出现更严重的副作用，比如用了之后，丁丁“倒地不起”。其实，避孕套就是用来避孕、防病的，别指望它有多神奇的功能。如果还是想用这种套套，那么一定要选择正规厂家生产的，而且不建议长期使用。
2
想延长时间
真正靠谱的方法是……
01加强锻炼适当运动，可以起到增强性能力的作用。经常锻炼的人，体力更强，肌肉的协调性更好，血液循环也能得到改善，“战斗力”自然也会提高。02做做凯格尔运动凯格尔运动，是用来锻炼盆底肌的一个动作。对于男性来说，锻炼盆底肌，能让生殖器官周围肌肉的收缩功能增强，促进局部血液循环，有利于增加勃起的时间和硬度。方法：
如憋大小便一样，收紧肛门、尿道口2～6秒，再放松，重复10～15次为一组，每天做3～8组。
女性朋友平时也可以做做凯格尔运动，它可以防治痔疮、便秘，改善女性产后漏尿、阴道松弛等问题。03时间不够，前戏来凑由于生理结构上的差异，性生活时常常会出现“男快女慢”的情况。通常，男性的性兴奋发生的比较快，容易达到性高潮，且高潮持续时间短。如果男方“持久度”不能令女方满足，就要做好充足的前戏，包括喃喃情话、拥抱、热吻、抚摸等，充分调动女方的性欲。在步入正题的时候，也要根据对方的节奏调整速度和姿势，这样可以尽量将射精时间延后一些。另外，性生活中还可以使用“动停动”的技巧，有意识地抑制射精冲动，提高控制能力。最后，小编还想提醒男同胞们：很多人被小电影或者网上的说法误导，总觉得自己不够“持久”，甚至怀疑早泄。说实话，这些焦虑，很多时候真的没必要。时间短，不一定就是早泄。国际性医学学会（ISSM）将早泄定义为：
进入阴道前或进入后1-3分钟射精（原发性早泄＜1分钟；继发性早泄＜3分钟）；
射精控制能力减弱；影响了双方的心理和情感。符合这几项的，医院就诊。如果不属于这些情况，大可不必担心！其实，性生活时间，真不是越久越好。能满足双方需求，就是最合适的时间。说到底，最重要的还是彼此的感受，你说是不是？■
图文编辑：郭芙蓉视频编辑：卢双赢、许小袋
编审：李小不
本文来源：家庭医生（id：jtys）
喜欢，就给我一个“在看”
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
