对于子宫肌瘤，很多女性应该并不陌生。有关资料显示，35岁以上的女性，约20%的人有大小不等的子宫肌瘤。
它虽然是一种良性肿瘤，平时也相安无事，但一旦长大可能会影响宫腔形态，导致不孕或流产；也可能压迫膀胱或直肠，导致尿频、尿急、尿痛或者是便秘等大小便的改变，严重影响生活。
专家表示，肌瘤的具体病因虽不明确，但与日常饮食息息相关——子宫肌瘤的发生发展，就像种子要变成果实需要汲取大量的养分一样。也就是说，有些食物也可能是肌瘤的“推手”！而这其中最具争议的应该就是豆制品。
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豆制品含激素，
吃了长子宫肌瘤？
研究推测，子宫肌瘤的发生原因主要与体内雌激素水平过高有关，而大豆中含有丰富的大豆异*酮，这种物质属于植物雌激素，所以有了“喝豆浆会诱发子宫肌瘤”一说。
实际上，大豆中的大豆异*酮具有双向调节的作用——当女性体内雌激素水平较低时，它能弥补雌激素的不足；
如果体内雌激素水平较高，大豆异*酮会优先占据雌激素受体，一定程度上阻止了人体雌激素和受体结合，从而起到降低体内雌激素水平的作用。
所以正常喝豆浆、吃豆制品，都不会诱发子宫肌瘤，也不会导致肌瘤数增长。
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4类食物是子宫肌瘤的“推手”
1脂肪含量高的食物
如汉堡、炸鸡、腌肉、糕点……长期吃这些高脂肪的食物不仅会导致肥胖，还会伤害子宫。
因为脂肪有储存雌激素的功能，摄入过多时会使得内分泌失调。
研究发现，肥胖人群更易发生子宫肌瘤，且妇女每超重10公斤，患子宫肌瘤的风险相应增加21%。
2热性、大补的食物
冬季的时候，手脚冰凉或者本身体虚、有贫血的女性可能喜欢用阿胶、桂圆、人参等热性的食物滋补。但有肌瘤的人群并不适合多吃这类食物。
大多热性的食物都属于补血的食物，同时也会有活血的作用，而子宫肌瘤的患者往往月经量偏多，如果再食用过多热性的食物反而容易加重病情，甚至还会诱发贫血。
3含激素的食物或药物
如蟹*，主要是雌蟹的卵巢；雪蛤，是蛙类的输卵管和卵巢；毛鸡蛋，是鸡的胚胎……这些性激素含量都比较高，不适宜多吃，偶尔吃、过过嘴瘾就好。
而一些打着“回春”、“变年轻”旗号的保健品，还有不少丰胸、私密保养产品，也可能会存在雌激素，切记不要购买来路不明、不正规的产品。
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子宫肌瘤也会“挑人”
4类人风险更高
子宫肌瘤也有“偏爱”人群，看看你中招了吗？
1遗传
子宫肌瘤也有遗传性，如果家族中有直系亲属患子宫肌瘤，那么患病几率比常人高4.2倍。
2压力大的人
现代女性不仅要上班赚钱，平时还得带好孩子、照顾好家庭，家庭和工作的双重压力会在一定程度上加重负面情绪，也容易出现内分泌失调、激素不稳的情况，继而会诱发疾病。
3晚孕、未孕
未育女性得不到孕激素及时有效保护，易发生激素依赖性疾病，子宫肌瘤就是其中之一。35岁没有怀孕的女性是子宫肌瘤高危人群。
来源：我是大医生官微
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责任编辑：小雅
医学审核：涂蓉
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