行*求职招聘QQ群 http://jdsshang.com/shenghuo/24914.html“等一会儿就下课了，再憋一会没事滴，就最后一题听完就行”“这局已经发展到局点了，要一波了xdm，再憋一会，一会儿就结束了”“考数学，考综合了，这时候不能闪啊”“现在正在开会呢，这时候去请急可能不太好吧”……这些事情是不是经常在你的身边反复横跳？相信大家也看出来俺想说啥了，对对对，就是——憋尿。哎呦喂，亲爱的友友们，这个真的要三思啊，所谓人有三急，而憋尿又在三急中占一个大项。我曾经也一直以为这是一件芝麻大的小事，没啥子事的。（文章列举的情况可以通过改掉坏习惯而自我调节）直到我看到了这个这个还有这个（其实不是我偶然看到，而是必须要学）
图片可能有点吓人，不吓吓你能老老实实去上厕所吗，憋尿时间长了，肾盂容易萎缩，喏，好好瞧瞧膀胱本来就是汇集人体代谢的过的尿液，产物欲排出体内的废物，所以尿液中都含有大量的细菌，还好膀胱内部的黏膜具有一定的抗菌作用，在正常的情况下这些细菌会因排尿而被冲刷出体外，但是在长期憋尿的情况下会使膀胱黏膜的抵抗力降低，使细菌有机可乘造成尿路感染，严重的话还会上达膀胱及肾脏，出现急性膀胱炎、血尿等症状。当你憋了一段很长的时间后，首次排尿会出现下腹部疼痛、频尿、尿不干净的感觉，那是因为膀胱过度涨满压迫到膀胱内控制排尿的神经，如果是经常性的憋尿，或是持续性的憋尿，就很有可能造成神经元永久的受损，也会造成日后出现尿失禁的问题。当膀胱内累积到cc的尿液时，人们会开始有尿意感，这时你若是没有小解，膀胱还是有储存的空间，但是持续累积到-cc时膀胱就会出现过度的膨胀，并且使控制排尿的肌肉膨胀而松弛。对于不常憋尿的人来说，这些肌肉会很快恢复弹性，但是若常常强迫性憋尿，这些肌肉会变得松弛，日后很容易有频尿、尿失禁的困扰。打一个比方，别问我为什么要打比方，他自己欠打（超拽），我们的人体组织，就好像小皮筋一样，刚开始你会觉得它特别有弹性，但是随着你经常的使用，一直去绷紧它，慢慢的它就好变得松弛。有些人为了避免在外猛跑厕所的困扰，干脆就少喝水，在冬天因为排汗减少，还不至于有生命的危险，但在夏天身体水分流失较多，又不补充水分不但对肾脏会造成伤害还易引发中暑、休克的危险。这种做法是极其愚蠢的，不过有特殊情况，比如有重要会议或者考试之类的。所以，咱们要记住：不能憋尿！不能憋尿！不能憋尿！重要的话说三遍。如果暂时您还没有过强的生理性表现的话，就立马改掉这个坏习惯，晚上早点休息，慢慢的我们就可以恢复了。（如果这些对你有帮助的话，请点个赞加个
