北京最佳皮肤病医院 http://baidianfeng.39.net/a_zhiliao/150708/4652392.html夏天一到，女孩子最怕什么？
是毛毛！
穿短裤怕腿毛，
穿裙子怕腋毛，
笑一笑怕唇毛……
毛发作为必不可少的东西，对很多女性朋友来说，更像是一种负担。
其实，毛发与人的身体健康息息相关，从毛发的状态完全可以看出这个人是否健康。
女性朋友注意了，这3处的毛发越浓密说明身体越健康，若都占了，恭喜你！
女性3部位“毛”越浓密越健康？只有少数的人可以满足，如果你有，恭喜你
1.头发很浓密
头发具有保护颅脑、美容和保温的作用，对于外界光、尘、机械刺激、异常气候等都有抵御和缓冲作用，同时又在一定程度上反映了人体的健康状况。
头发主要由角蛋白构成，在头发中含有20多种氨基酸和多种微量元素，所以，通过观察头发的细微变化即可察知疾病。
一般来说，一个健康的人，头发大多光亮、润泽、柔软而滑，发根疏密分布均匀，有弹性，生长快。
拥有一头乌黑浓密的头发，一般这个人的身体也会比较健康，而身体不好的人，无法很好地供给营养，头发也会枯燥无光，甚至早早就变得花白。
2.腋毛很浓密
腋毛向来被称为腋窝皮肤的守护者。这因为腋下皮肤比较薄嫩、敏感，腋下生长出腋毛能起到遮挡、保护人体皮肤的作用，使之不受外来细菌、灰尘等的侵袭，御“敌”于肌肤大门之外。
此外，人体活动手臂运动时，腋窝牵拉着周围皮肤间总有摩擦力产生，若摩擦过久、过重，此时腋毛往往擦其“中间”，起到缓解皮肤摩擦时的力量，保护了腋窝皮肤，使之不受擦伤，所以腋毛作用不容忽视。
浓密的腋毛说明这个人的身体素质不错，而刮不刮腋毛可以根据自己喜好来定。
毛囊和汗腺不是一个地方，所以刮腋毛不会影响排汗，注意不要刮破或者出现过敏就好。
3.眉毛很浓密
《*帝内经》：“美眉者，足太阳之脉血气多，恶眉者，血气少也。”
简单理解就是眉毛可以对健康状况做出反映，眉毛长粗、浓密、润泽的人血气旺盛；眉毛稀短、细淡、脱落的人血气不足。
眉毛稀少而干枯说明身体的肺部器官出现了问题，部分女性身体也会出现内分泌失调的现象，男性则多患神经系统疾病，有些小孩或营养不良患者，眉毛*而枯焦，亦为肺气虚的征象。
在中老年人中还常见“长寿眉”，说明浓密的眉毛确实与身体健康密不可分。
过了40岁，想要身体更健康，记住偷“4懒”，做“3勤”
“四懒”：
1、心里偷懒
做任何事着急的人易动肝火，长期如此会损害身体健康，还会诱发急性致命的心脑血管疾病，懂得心里偷懒，就要懒得心急，学会控制好情绪，做事别着急。
2、吃饭偷懒
狼吞虎咽的吃饭，影响营养吸收，还会增加肠胃负担。吃饭时，偷个懒，细嚼慢咽，最好一顿饭在15-20分钟左右吃完，利于食物消化、营养吸收。
“懒得”把食物做精细。精制食物膳食纤维少、油多，容易吃撑，还没有营养；若精粮中加入粗粮一起吃，保护肠胃和血管。
3、锻炼偷懒
对患有高血压、冠心病的人要学会“偷个懒”，早上别着急出门锻炼。因为清晨血液比较黏稠，血压偏高，锻炼易导致血管破裂，诱发脑出血、心梗等疾病。
4、生活偷懒
常伸懒腰，能伸展腰部、活动筋骨、放松脊柱，是一种放松的舒展运动。伸懒腰会引起大部分肌肉舒张和收缩，将肌肉中一些废物带走，可消除疲劳感。尤其对久坐的人，站起来伸个懒腰，身体会更放松。
“三勤”：
1、勤排尿
中医认为“小便通畅，肾气足。”及时排尿对肾很重要，长期憋尿会导致多种泌尿系统疾病，比如尿道炎、膀胱炎、肾炎、前列腺炎等。
2、勤喝水
喝水是最简单经济的“保养剂”，补充身体水分的同时，可以加快身体新陈代谢，减轻各个脏器的压力，建议每天保证2升左右的饮水量。
过了40岁，生活的压力总会让肝火蹭蹭上涨，平时喝水的时候可以加上菊花、决明子等清肝降火的食材，每天喝一杯，补水又健身。
菊花：降低肝火的旺盛，增强肝功能；
决明子：促进肝脏*素代谢，清理肝部垃圾；
金银花：疏通肝气堵塞，通肠便；
牛蒡根：温补受损肝脏，促进肝部健康；
桂花：减少口腔异味，减轻肝脏受损带来的口苦、口干等异味。
喝水时候加一些一起冲泡，可以降低肝部的损伤，有利于肝部健康。
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3、勤微笑
微笑能减少压力荷尔蒙。
研究指出，笑使干扰素明显增加，刺激免疫功能，免疫细胞变得更活跃。每天大笑还可使血管系统强健的加速运动，使肺活量增加，利于开发右脑；对女性乳房疾病还有预防作用。
身体时革命的本钱，日常做到位，健康长寿不是梦。
#健康科普排位赛#
