「我曾经跨过山和大海，也跨过人山人海。」
今年的十一小长假，你打算去哪里看人人人呢？？石头哥掐指算了算，你们可能随时会被“堵”在各种地方哦！
堵在车站？堵在高速？堵在景点的某条小路上？抑或，堵在如厕的大门前……
国庆长假，
千里车流，
万里人潮。
望高速路上，
惟车茫茫；
双向车道，
车行如龟，
司机烦躁，
上蹿下跳，
抱怨堵车憋出尿！
其实，很多人在旅途中都有憋尿的经历，那可真是，一言难尽。
以下哪一个是憋尿时的你？
1.不行了，我、现、在、就、要……
2.谁能给我一个厕所，我给他一万块钱！
3.内心好像有一座火山要爆发
4.不敢动，连呼吸都小心翼翼，千万不要决堤
似乎，很多人认为，这尿，只要憋住了就是一种胜利？只要没尿裤子就无伤大雅？no、no！石头哥在这里提醒大家，憋尿，对人的身体伤害可大着呢，而且它产生的后果属于「不是不报、时候未到」。
为啥这样说呢？这是因为膀胱就像一个水库，在储存尿液容量时，也是有一个安全容量限定的。而憋尿，就是膀胱中蓄存的尿液超过了“膀胱生理性容量”，却有意识地忍而不排。
有长期憋尿习惯的人，不仅膀胱肌肉会逐渐变得松弛无力，收缩力量变弱，于是会接着出现排尿不畅、排尿缓慢等现象，而且还会产生多种疾病。
01尿潴留：想尿尿不出
大家都知道，皮筋若是拉过头，就会失去弹性，无法恢复原状，膀胱也是如此。
总是憋尿，会使膀胱过度充盈，失去收缩弹性。时间久了，要么就是导致你真的“开了水库门”，它也没有弹力把尿逼出来；要么是水库的水位监测仪器（膀胱感受器）频繁发送错误信号，明明水库水位还不高，却总会接到开闸的指令。
如此周而复始，闸门就会开始变得失灵而打不开，此时再加上膀胱收缩功能已经变弱，最终导致尿潴留，而这个时候，就不得不求助医生，挖条泄洪沟（导尿）了。
02尿路感染、尿结石
尿液是人体新陈代谢的产物，也是细菌的良好培养基地。如果膀胱内积攒了大量尿液却不能及时排出时，膀胱感受器便会因此受到影响，出现紊乱，膀胱收缩能力也会逐渐迟缓。
那么此时，一些“不安好心”的细菌乘虚而入，在膀胱底盘安营扎寨，大量繁殖细菌，就会引起膀胱炎。若治疗不及时，细菌还会沿输尿管上行，引起输尿管炎和肾盂肾炎等尿路感染。
尿路感染又可导致尿路结石，结石形成之后，能成为细菌的掩蔽所，随着结石的增大，细菌也越积越多，反过来加重尿路感染。
03影响肾功能，带来各种感染
如果水库总是满着，势必影响上游水源的流入。正常来说，上游的水进入膀胱时经流的阀门（输尿管口）是单向的，水库里的水也不可能倒流回去。
但是如果膀胱总是处在高压状态，时间久了，这个阀门就会被破坏，尿液也就有可能逆流而上，这样不仅会导致肾积水，影响肾功能，还容易引发各种感染问题。
04伤心、伤脑
有些人，尤其是老年朋友，常常有高血压、动脉硬化等疾病，脑部小动脉弹性比较差，能承受的压力小。憋尿会刺激血压升高，引起脑血管破裂出血。
此外，憋尿还会使心跳加速，诱发心律失常及心肌梗塞等问题。
05膀胱破裂
到底憋尿会不会导致膀胱破裂呢？石头哥严肃地告诉你，不可大意！这是因为在憋尿的过程中，膀胱因膨胀而变薄，不断的变大变胀，此时如果遇到了外力的撞击，很有可能膀胱壁就会破裂或者受伤，有时候发生这种情况还会导致，尿液从膀胱内到达腹腔，而引发生命危险。
旅途中遇到尿急应该怎么办
01
如果情况特殊，预感自己得憋尿，事先少喝水啊！事先上个厕所啊！即便不想去也去一趟啊！
02
不得已憋久了，第一次释放之后多喝点水，多小便几次，冲刷一下膀胱尿道壁。
03
憋了很久去小便时，蹲着或坐着更安全，预防小便完晕倒，有心脑血管病的老年朋友尤其要注意。
04
如果有前列腺增生或尿道狭窄等疾病，影响排尿，就需要及时就诊啦，尽早恢复小便一路畅通。
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