对于很多人来说，都是希望能够拥有承受体制的，所以在平时生活中也越来越注重身体的保养，但有些时候往往忽视了细节问题，有些不良的行为习惯往往会损害到健康，这样也会影响到寿命。
尤其是在早上刚刚起床的时候，一些错误的小行为都有可能会损害到身体健康，也有可能会缩短你的寿命，所以说建议男性朋友一定要引起重视。
寿命“短”的男人，晨起可能有4个特征，哪怕占一个，也要赶紧改。
晨起不喝水：
相信很多人都有晨起喝水的好习惯，因为人体经过一整晚的新陈代谢体内堆积的*素和垃圾已经非常多了，此时血液浓度也是比较高。在这个时间喝水更有助于维持人体内的正常运转，加速体内*素垃圾的排泄，同时也能够维持身体内的血液循环，保护血管更加健康。
但是有些人往往由于早期的时间非常紧张，这个时候就没有及时补水的习惯，周而久之就会使得体内*素垃圾越堆越多，加重血管的负担，建议你还是及时改掉吧。
晨起憋尿：
在日常生活中，很多上班族因为工作的原因经常熬夜加班，所以睡得比较晚，早上的时候也想要赖床几分钟，即便有了尿液也会憋着不及时排出。
但其实这样的行为对于身体健康是非常不利的，因为尿液没有在第一时间排出，就会在膀胱内储存时间较长，这样往往也会降低膀胱的功能。
所以说对于这个坏习惯，劝你还是及时改正，这样才能够保护膀胱的健康，而且能够使体内的*素垃圾更好地排出。
晨起不刷牙：
大多数人在日常生活中都有刷牙的好习惯，每天坚持刷牙更有助于保护口腔的健康，而且人在刷牙的时候也能够使口腔的细菌减少。
但是有些人觉得我晚上已经刷过牙了，所以在早上起床的时候就会把刷牙省掉，其实人体经过一晚上的睡眠，口腔内的细菌和病*已经非常多了，往往会伴随着口臭的情况，所以在早上劝你还是刷牙，这样更有助于保护牙齿的健康。
晨起马上抽烟：
日常生活中有些男性朋友都有吸烟喝酒的习惯，尤其是在早上起床的时候，为了能够更快的提神醒脑，所以会立即吸烟，但其实这样做往往会在最大程度上加快对身体的损伤。
因为人在早上起床的时候吸烟，一固定焦油等有害物质会进入到肺部，加重肺部疾病的出现，而且在早上起床血液浓度相对来说比较高，也会导致血管异常收缩，影响血液的正常循环速度。
所以对于这个坏习惯劝你及时改正，相反，如果你没有这个坏习惯的话，那么说明长寿会青睐你，真让人羡慕。
男生想要长寿，还需要注意这几点：
首先，一定要吃早饭。
很多人早上的时间比较紧张，所以会选择把早餐省掉，但其实这样做往往会影响到身体的新陈代谢，也会加大患上胃炎胃病的几率，所以在日常生活中一定要吃早餐。
其次，每天进行锻炼。
现在人们的工作大多都是坐在电脑前一坐就是一整天，长期久坐就会影响到身体的血液循环，甚至会影响到下半身的健康，所以说建议男性朋友每天进行适当的锻炼，更有助于提高身体素质。
最后，保证充足睡眠。
男性朋友都有熬夜的习惯，但是长时间熬夜都会引发身体疾病的出现，很容易引发内分泌失调，久而久之也会使得身体素质变得越来越差，坚持早睡早起更有助于维持机体健康，而且长寿也会青睐你。
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