不少男性在性生活中为了追求时间，会选择忍着不射精，甚至有男性觉得这样是提高性能力的办法，其实经常忍着不射精，不仅会影响到身体健康，还会造成阳痿/早泄等问题。
（1）引起海绵体坏死
男性强忍不射，那么“运动”的时间就会增长，海绵体的充血时间也会随之延长。这将使得海绵体中的血液流通变得缓慢，新陈代谢和营养供给功能下降，从而导致“小兄弟”海绵体缺血和坏死。
（2）引起膀胱、前列腺和精囊炎症
抑制射出会导致精液逆流。当倒流进入膀胱、前列腺或者精囊腺，都会使得这些部位急剧扩张，造成一定程度的损伤并诱发急性炎症。且忍精不射也使得前列腺充血时间延长，患上慢性前列腺炎症的风险也更高。
（3）排出无力或者疼痛
抑制精华不射，男性的盆腔肌肉容易出现功能障碍，导致精液排出无力、不畅。如果引起了精囊炎、前列腺炎等炎症，排出时还会感到疼痛。
（4）导致永久不射
长期抑制射精，容易使人体形成自然反应，此后难以恢复正常功能，这甚至是不可逆的。忍精不射实际上很容易诱发男性不射出的疾病，导致性功能障碍和影响生育能力。
（5）诱发神经衰弱
抑制射出是由大脑控制的，此时的大脑皮层处于紧张的状态，长时间或者过于频繁，可能会导致神经衰弱，头晕眼花、健忘、失眠、精神不足。
（6）诱发“不举”症状
控制不射，“运动”可能半途中断，但此时的性器官、大脑皮层的性中枢和一些性活动控制神经仍处于兴奋状态，加重了重点器官和神经系统的负担，诱发射精异常，严重还会导致“不举”。
“精华”宝贵，要攒着用?
不少人认为男性的“精华”是宝贵的东西，要惜精、攒着用。他们甚至还在古代的医书中找到根据，认为惜精、控制不排出体外能够保存身体的元气。
延伸科普：感觉明显却没有排出，为什么?
有的男性明明有感觉，但是却没有排出来，其实这可能是逆行射精。
在正常的情况下，精囊、输精管、前列腺和尿道的肌肉都会发生有节律的收缩，将液体挤入后尿道，此时膀胱颈部就会关闭，液体排出体外。但是，长期的“强忍”行为会导致精液被迫进入膀胱，从而导致逆行射精。
总之，“强忍”行为对身体健康是百害无一利的行为，真是一点好处也没有。