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戒夜奶
很多宝宝都有夜奶的习惯，有些妈妈为了让宝宝停止哭闹，就会给宝宝喂奶安抚，久而久之形成习惯。其实，当宝宝生长到一定的月龄，夜奶并不利于宝宝成长，它既影响宝宝的长睡眠，也耗尽了妈妈的精力，我从6个月开始，就有计划地减少夜间喂奶的次数，延长每顿夜奶的间隔时间，慢慢让宝宝习惯，并逐步拉长间隔，到9个月的时候就基本能戒掉夜奶了。另外，尽量分开吃奶和睡眠这两件事，能有效减少宝宝睡眠时对吃奶的依赖哦！2
建立睡眠模式
让宝宝有区分白天黑夜的意识
刚出生的宝宝对白天和黑夜没有概念。爸爸妈妈们可以通过利用灯光，让宝宝了解白天和黑夜的区别。帮助宝宝认识醒着和睡着的差异，建立起日常作息。晚上入睡前形成一套睡眠模式，比如洗澡做抚触、将灯光调暗、更换尿不湿、可以放上轻缓的睡眠音乐等，宝宝睡觉时可以轻拍他们的背，或者握着他们的小手给他们安全感。3
营造良好的睡眠环境
宝宝的卧室每天要通风，保持新鲜的空气和适合的温度，太热太冷都容易导致宝宝睡不踏实。另外，有些宝妈们有个误区，觉得良好的睡眠环境就是保持绝对的安静，宝宝入睡后，大人干什么都摄手摄脚的。其实只要不突然发出特别尖锐刺耳的声音即可，过于安静的环境中睡眠的宝宝反而容易惊醒，正常说话、走路都是可以的。除了做好通风、温度适中、不过分嘈杂之外，醒妈作为过来人还要补充一点，宝宝的贴身亲肤用品比如睡衣、尿不湿的舒适程度也非常影响宝宝的睡眠。尤其是宝宝24小时都需要用到的尿不湿。像现在大夏天，宝宝容易出汗，时刻被尿不湿包裹着的小屁屁也容易闹脾气，加上小宝宝的膀胱控制功能的还未发育，容易夜尿，夜间又不方便及时更换，尿不湿如果不透气或是兜不住尿反渗湿哒哒，都会让宝宝因不舒服而从睡梦中醒来！所以妈妈们选择尿不湿的时候，一定要注意尿不湿的舒适性和功能性。而助力醒妈改善宝宝睡眠的得力助手就是帮宝适拉拉裤，我家宝宝循序渐进戒掉夜奶后，基本都是穿帮宝适拉拉裤入睡。轻薄度做的非常绝绝子，跟银行卡对比也完全不在怕的。而且非常轻盈，像是穿“小内裤”一样没有负担感。腰围弹力非常好，能拉扯得很大，但是瘦宝宝穿也不会有空隙。腰、腿、肚肚这些地方都能照顾的很好，严防死守。侧面的S曲线是能让宝宝活动自如的关键。晚上睡觉度旋转翻身，也不会勒着宝宝，也不会跑偏。裤腿的地方还有防漏尿里层，怎么动都不会侧漏了。为了证实帮宝适拉拉裤的贴合程度，醒妈用气球模拟宝宝的小肚肚来对个实验对比，来直观对比一下帮宝适拉拉裤和普通纸尿裤的差别。可以看到当气球充满气，一片式的纸尿裤很容易就崩开了，而帮宝适拉拉裤十足给力的弹力腰围不变形也不会移位。当气球满满缩小，帮宝适拉拉裤也紧紧贴合没有缝隙产生，肉眼可见的安心。真是用过之后才有发言权，当妈以后，除了宝宝不舒服最怕的就是宝宝漏屎漏尿了，一片式的纸尿裤特别容易弄到床上，不仅要起来给孩子清洗屁屁换纸尿裤，还要换床单被套，特别折腾人。但是用了帮宝适拉拉裤后，这样的事情就没再出现了。帮宝适拉拉裤除了轻薄合身不易漏尿之外，吸收力也是杠杠的。一般尿不湿如果吸收不好就容易导致尿不湿的表面湿哒哒的，还容易侧漏，加上来夜间来不及经常换就容易滋生大量的细菌，影响宝宝睡眠，甚至闷出红屁屁。帮宝适拉拉裤不光吸收快，而且特别能吸。醒妈做了另一个实验考察帮宝适拉拉裤的吸收性。为了让大家更直观地看到效果，特地与其他牌拉拉裤做了一个对比。在倒入同等量“尿液”之后，帮宝适拉拉裤可以说是瞬间吸收，对比其他牌的拉拉裤，简直是秒杀！而且用力拧也滴水不漏，用一张纸巾反复按压，没有水渍也不反渗，实力证明宝宝穿着更干爽。现在宝宝的睡眠情况特别让我省心，每天晚上能睡长达10个小时，就算尿量大，脱下来沉沉的一包，屁屁还是很干爽，难怪宝宝没有夜醒哭闹抗议！屁屁能长时间保持这么干爽除了吸收力好之外，透气性也实力在线，内表层有很多透气小云窗，可以帮助排除潮气热气。即使是现在的高温天，也不用担心宝宝会闷PP了。虽然各方面都很能打，妈妈们也不能偷懒一片永逸哦，尤其白天最好每隔三四个小时就换一次，勤更换才能让宝宝清爽一夏天。不过帮宝适拉拉裤亲民的价格醒妈用起来也是毫不手软的，每次都是优惠的时候囤，单片1块多就问问还有谁！来了，醒妈提前放上福利，有想一起囤货的麻麻们快快动动手↓即日起戳下单帮宝适清新帮拉拉裤最高满-预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇